De Gassho is een van de bekendste reiki meditaties, het is een eenvoudige meditatie.

Ga ontspannen zitten met de voeten plat op de grond, schouderbreed uit elkaar. Vouw je handen plat tegen elkaar en breng ze op harthoogte. Sluit je ogen en concentreer op je het punt waar de middelvingers elkaar raken. Laat je adem rustig en natuurlijk verlopen.
Dat is alles!

Wil het meer traditioneel doen, ga dan op je knieën zitten met een rechte rug. Dit vergt van de meesten van ons wel wat oefening.